Las 7 mejores zapatillas de trail running [2023]

Correr por la montaña es una actividad que, además de saludable, es muy satisfactoria tanto por superarse a uno mismo como por las vistas que contemplamos. Sin embargo, para disfrutar plenamente de este deporte es imprescindible elegir alguna de las mejores zapatillas de trail running que nos ofrece el mercado.

Un buen calzado de montaña nos proporcionará comodidad, protección, transpiración y un peso liviano. Además, otros complementos nos harán rendir mejor como una camiseta técnica o, para saber como nos desenvolvemos un reloj de trail running. Sin más, empezamos con el análisis de esta prenda de ropa para montaña imprescindible.

Comparativa mejores zapatillas de trail

Los datos corresponden a la talla 41.

Modelo	Salomon S-lab Ultra	Nike Air Zoom Wildhorse 4	Salomon Speedcross 5	Hoka One One Challenger 5	Altra Superior 4	Inov-8 Roclite 290	Saucony Peregrine 8
Foto
Peso	300 g	303 g	320 g	254 g	274 g	286 g	283 g
Pros	Protección Tracción	Cómodidad Equilibrio	Tracción Protección	Protección Evacuación agua	Peso Diseño	Comodidad Tracción y resistencia de la suela	Comodidad Tracción
Contras	Ajuste estrecho	Peso	Evacuación agua	Poca sensibilidad	Protección escasa	Protección	Durabilidad

Análisis de las mejores zapatillas de running en montaña

Las mejores: Salomon S-lab Ultra

Empezamos fuertes, si la marca Salomon es garantía de calidad, las zapatillas de trail running Salomon S-lab Ultra es de lo mejor de esta marca. La línea S-lab es donde ponen la tecnología más puntera y así se muestra en estas zapatillas. Gran agarre, ajuste y protección son las cualidades destacables de este modelo que se puede utilizar en cualquier circunstancia.

En primer lugar, en cuanto a protección del pie estas zapatillas de correr en montaña son inmejorables. La gruesa capa de espuma Eva de la suela amortigua cualquier impacto con rocas o raíces a la vez que mantiene nuestro pie firme en el calzado. La parte de arriba también está bien protegida, mejorando la durabilidad y resguardándonos de golpes inesperados.

Su suela exterior está hecha de la propia tecnología de Salomon Contagrip, con un compuesto de gaucho. El resultado es una suela muy duradera y con buen agarre tanto en suelos mojados como en tierra seca y suelta. Un seguro para cualquier superficie. Además, con su calcetín interior Endofit nuestro pie se mantendrá siempre firme dentro de esta zapatilla para trail. Finalmente comentar que en cuanto a evacuación del agua no encontrarás nada mejor.

En resumen, las Salomon S-Lab ultra son, para nosotros, las mejores zapatillas de trail. Si decides pagar su valor tendrás unas excelentes ayudantes para cualquier tipo de trail, ya sean más cortos o ultra gracias a su durabilidad, firmeza, protección y agarre.

Pros

• Protección
• Agarre

Contras

• Ajuste muy estrecho si tienes el pie ancho

Mejor relación calidad/precio: Nike Air Zoom Wildhorse 4

La Nike Air Zoom Wildhorse 4 es de las mejores zapatillas de trail en su relación calidad/precio. Su gran comodidad y su gran equilibrio en todas las demás facetas junto con su precio hacen de estas zapatillas una compra de la que sentirse muy satisfecho.

Gracias a la espuma de Phylon y la bolsa de aire Nike en el talon, esta zapatilla para trail tiene una protección optima además de un buen tacto, sin llegar a un sobresaliente en ambas categorías, pero aprobando de sobra. De igual manera, su suela tiene una buena tracción en cualquier superficie pero sin llegar a desbancar a las mejores zapatillas, son una buena opción para cualquier superficie y para ultras.

Aunque un poco pesada, esta zapatilla de correr en montaña encaja en nuestro pie perfectamente y su comodidad es de las mejores del mercado. Además, nos proporciona una buena estabilidad, nuestro pie no se desplazará dentro de la zapatilla mientras corremos.

Concluimos que las zapatillas de trail running Nike Air Zoom Wildhorse 4 es una gran opción tanto por su relación calidad/precio como por su rendimiento. Con una comodidad excelente y con buena nota en todos los demás factores a tener en cuenta. No te fallarán en ninguna superficie y son buenas para ultras.

Pros

• Muy cómodas
• Buen rendimiento cuanto a protección, tacto y agarre

Contras

• Peso

Salomon Speedcross 5

Sin duda la Salomon Speedcross 5 es una de las mejores zapatillas de trail running gracias a su inigualable agarre. Además, son muy cómodas desde el primer momento. Una compra de la que no te arrepentirás si te decides por ella. Hay modelo tanto para hombre como para mujer.

En cuanto a protección del pie, esta zapatilla de running en montaña tiene muy buena nota, a parte de una suela bastante generosa, la parte de encima del pie está muy bien protegida. Sin embargo, eso no impide que se note el terreno, aunque, naturalmente, no tanto como en otras suelas más finas.

Además, su agarre es de los mejores del mercado, en terreno resbaladizo no tienen rival. La contrapartida es que al ser una suela de gaucho bastante blanda, es apta sobre todo para fuera de pista. Y, como hemos dicho antes, son de las zapatillas de trail más cómodas que puedes encontrar.

En definitiva, las zapatillas de trail running Salomon Speedcross 5 son las mejores para correr por terrenos adversos o resbaladizos, la tracción de su suela es insuperable en terrenos difíciles. En cambio, si las usas demasiado en tierra firme, notarás que se desgastan bastante rápido.

Pros

• Agarre excepcional
• Buena protección

Contras

• No transpira ni drena bien el agua

Mejor protección: Hoka One One Challenger 5

Las zapatillas de ruuning en montaña Hoka One One Challenger 5 son las ideales para corredores que priman la protección del pie y la amortiguación sobre todas las cosas. En cambio, si eres de los que quiere sentir cualquier relieve del terreno, deberías buscar otro modelo.

En protección estas zapatillas de trail no tienen rival, gracias a sus más de 3 cm de suela con el EVA como ingrediente principal, tus pies estarán bien protegidos de cualquier roca o pincho que puedas pisar, además de absorber muy bien los impactos. La contrapartida es que el tacto del suelo se reduce drásticamente.

Pasemos a la tracción, donde se desenvuelven bien en la mayoría de superficies, incluso en asfalto no se desgastarán rápidamente. En cuanto a confort y estabilidad no son las mejores zapatillas, compensándolo con un peso muy reducido.

En definitiva, las Hoka One One Challenger 5 son las mejores zapatillas de trail running en cuanto a protección del pie y amortiguación. Ideales para corredores de ultras, gente recuperándose de lesiones y, en definitiva, para gente que quiere tener sus pies bien resguardados.

Pros

• Excelente protección del pie
• Buena evacuación del agua

Contras

• Poca sensibilidad

Altra Superior 4

Las zapatillas para trail Altra Superior 4 sin duda entran por la vista. Su diseño minimalista es uno de sus puntos fuertes junto con su ligereza y un buen agarro en rocas. Si te entran por los ojos, es una buena elección para carreras no muy exigentes en cuanto a terreno.

En protección son de los que menos tienen, una suela fina en la que notarás todo bajo tus pies, por lo que no son zapatillas para carreras largas o fuera de pista. Su agarre funciona muy bien en pista o en rocas tanto húmedas como secas.

Su comodidad y estabilidad son otros de sus puntos destacables, estas zapatillas de trail running se adaptan perfectamente al pie y dan una gran estabilidad, a parte de transpirar bastante bien. Al ser la suela tan fina, este calzado es muy ligero.

Resumiendo, las Altra Superior 4 son las mejores zapatillas de trail para carreras en terrenos suaves y de corto recorrido por su fina suela, que no ofrece demasiada protección. Para este tipo de carreras, sin duda, es un gran calzado, muy ligero, con un gran diseño y gran comodidad.

Pros

• Muy ligeras
• Diseño

Contras

• Poca protección

Inov-8 Roclite 290

Las zapatillas de running en montaña Inov-8 Roclite tienen un merecido puesto en nuestro top. Su gran comodidad, unidas a su cómodo ajuste y su tecnología de grafeno G que dan un gran agarre al terreno y una gran resistencia de la suela las hacen una gran opción. Si te decides por comprar estas zapatillas de trail no te arrepentirás.

En cuanto a protección, este modelo ha optado más por el tacto del suelo, su suela es demasiado fina y por encima del pie han optado por optimar la transpiración. En cambio donde sí destaca es en el agarre, gracias a su agarre G, su tracción es perfecta en terrenos blandos y resbaladizos como barro, nieve o hierba. Además, tienen una gran durabilidad.

Su comodidad está fuera de toda duda, desde la primera vez que nos los pongamos notaremos que nuestro pie encajan perfectamente en estas zapatillas para trail. Esto, unido a su gran transpiración hace que evacuen bien el agua.

En definitiva, las Inov-8 Roclite tienen un merecido puesto entre las mejores zapatillas de trail. Su gran comodidad y tracción sin duda harán que tus carreras en terrenos blandos y resbaladizos sean muy fáciles, aunque, sin llegar a destacar en terrenos rocosos, también se desenvuelven bien. Unas todoterreno.

Pros

• Comodidad
• Suela con mucho agarre y resistencia

Contras

• Poca protección debajo del pie

Saucony Peregrine 8

Las zapatillas de trail running Saucony Peregrine 8 son muy populares y tienen buenos motivos para entrar en esta selección. Se agarra de forma excelente a cualquier terreno y con ellas puestas sentiremos un gran ajuste al pie y comodidad, además de un buen tacto del terreno.

Sin duda el punto fuerte de estas zapatillas de trail son su buen agarre y tracción. Adhiriéndose bien a la roca, su rendimiento, quizá, es el mejor en tierra, barro o nieve. Su entresuela suave y flexible permite que se amolde al terreno mejorando la tracción. Lo malo de su suela blanda y esponjosa es que absorbe el agua.

En contraposición, estas zapatillas de correr en montaña no nos ofrecen demasiada protección, la suela es bastante fina y por encima del pie y en la punta no hay protecciones. En cambio, son muy elástica y tienen un gran tacto.

En conclusión, las zapatillas para trail Saucony Peregrine 8 son un gran calzado para correr por cualquier superficie que se nos presente gracias a su formidable tracción. Además, son muy cómodas y flexibles.

Pros

• Excelente tracción
• Cómodas

Contras

• Poca durabilidad

¿Cómo comprar las mejores zapatillas de trail running?

Ya tenemos analizados los mejores modelos. Ahora, para que podáis elegir bien. Vamos a daros unos consejos para que tengáis en cuenta como qué características tenéis que mirar o algunas de las mejores marcas.

Características de unas zapatillas de trail running

Resistencia de la suela

La resistencia de la suela es una de las características más importantes de las zapatillas de trail running. Esto se debe a que este tipo de calzado se utiliza en terrenos irregulares. Para adaptarse a la dureza de estos terrenos, se utilizan materiales de alta calidad que pueden soportar el impacto y el desgaste durante mucho tiempo.

Uno de los materiales que se utilizan para las suelas es el caucho, que es resistente a la abrasión y proporciona una buena tracción en superficies irregulares y resbaladizas. Además, algunas zapatillas de trail running cuentan con placas protectoras en la entresuela para proteger los pies de las rocas y otros obstáculos en el terreno.

Otra característica importante de la resistencia de la suela es la capacidad de mantener la forma y la estructura de la zapatilla. Las suelas de las zapatillas de trail running deben ser capaces de soportar tu peso y mantener la estabilidad de la zapatilla. Si la suela se desgasta o pierde su forma, puede afectar tu estabilidad y rendimiento.

Amortiguación

La amortiguación, obviamente, también es importante. Correr en terrenos irregulares puede ser muy duro para los pies y rodillas, la amortiguación ayuda a reducir el impacto y proteger las articulaciones. Además, también mejora el rendimiento, ya que permite una mayor comodidad y reduce la fatiga muscular.

El material más usado para proporcionar esta amortiguación es la espuma EVA, que es ligera y proporciona una buena absorción de impactos. También pueden incluir materiales más avanzados como la espuma de poliuretano o la tecnología de gel.

Además de la cantidad de amortiguación, la ubicación de la amortiguación también es importante. La mayoría de las zapatillas para correr en montaña cuentan con una amortiguación adicional en la zona del talón, ya que esta es la parte del pie que recibe la mayor cantidad de impacto al correr. Sin embargo, otros modelos también incluyen una amortiguación en la zona delantera del pie, especialmente si el corredor tiene un estilo de carrera en el que se apoya más en el antepié.

La elección de la cantidad de amortiguación en una zapatilla de trail running depende en gran medida de las preferencias personales del corredor. Algunos corredores prefieren una mayor amortiguación para reducir el impacto en sus articulaciones, mientras que otros prefieren una zapatilla más minimalista que les permita sentir mejor la superficie del terreno.

Agarre de la suela

Pasemos a una de las propiedades más importantes para elegir tu mejor zapatilla de trail running , el agarre de la suela. Esencial en terrenos irregulares y resbaladizos, ya que ayuda a mantener la estabilidad y evitar resbalones o caídas. Las suelas están diseñadas con una textura y profundidad específicas para proporcionar una buena tracción en diferentes tipos de terreno. Una suela con buen agarre debe tener un patrón profundo para proporcionar una mayor tracción en superficies irregulares.

Transpirabilidad

La transpirabilidad te va a permitir enfrentarte a condiciones de calor y humedad elevadas, por lo que una zapatilla con una buena transpiración puede ayudarte a mantener los pies frescos y secos. Esto se logra mediante el uso de materiales que permiten el flujo de aire y la ventilación del pie.

Además, algunos modelos de zapatillas de trail running también cuentan con una membrana impermeable y transpirable, que protege el pie de la humedad y evita que se acumule el sudor dentro de la zapatilla. Esto es especialmente importante en condiciones de lluvia o humedad, ya que una zapatilla húmeda y mojada puede causar ampollas y otros problemas en la piel.

Peso

El peso de las zapatillas de trail running es clave, ya que necesitarás una zapatilla que te permita moverte con facilidad en el terreno irregular y empinado y te ayudará a mejorar la velocidad y la eficiencia , especialmente en caminos técnicos y empinados.

Sin embargo, es importante equilibrar el peso con la protección y la durabilidad. Los modelos más ligeras pueden tener menos protección en la parte superior de la zapatilla y una suela menos resistente. En cambio, las zapatillas más pesadas pueden tener más protección y una suela más resistente, pero pueden ser menos ágiles y eficientes en el terreno.

Ajuste

El ajuste es crucial. Que la zapatilla se ajuste adecuadamente tu pie evitará lesiones por torceduras y mejorar el rendimiento. Un ajuste adecuado proporciona una mayor estabilidad y comodidad, lo que a su vez puede mejorar el equilibrio y la confianza del corredor en el terreno.

Una buena zapatilla para correr en montaña debe ajustarse bien en la zona del talón, el mediopié y la puntera. Esto evitará que la zapatilla se deslice o se mueva dentro del pie, lo que puede causar irritación y ampollas. Además, la zapatilla debe tener suficiente espacio en la punta para permitir la flexión del dedo del pie.

Impermeabilidad

Por último, la impermeabilidad es una característica importante si vas a correr a sitios con climas húmedos o con algún riachuelo que cruzar. Una zapatilla impermeable puede mantener los pies secos y cómodos, lo que a su vez puede mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.

Hay que tener en cuenta los diferentes niveles de impermeabilidad. Algunas zapatillas tienen una membrana impermeable que cubre toda la zapatilla, por ejemplo, el gore-tex, mientras que otras tienen un tratamiento repelente al agua en la parte superior de la zapatilla. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la impermeabilidad puede afectar la transpirabilidad de la zapatilla, lo que a su vez puede causar sudoración excesiva y humedad en el interior de la zapatilla.

Qué zapatilla de trail running elegir segun el terreno

Para hacer una elección óptima, es importante ver que zapatilla se adecua más al terreno al que te vas a enfrentar. Incluso si tienes muchas carreras o entrenamientos que sueles hacer, puedes tener modelos diferentes para lugares diferentes.

• Terreno rocoso: busca una zapatilla que tenga una suela resistente y una buena protección en la parte superior. La suela debe tener una tracción adecuada para agarrar rocas y proporcionar estabilidad en terrenos irregulares. La suela de goma más dura pueden ser adecuadas para este tipo de terreno. La Salomon S-Lab ultra son una buena elección.
• Senderos técnicos: busca una zapatilla con una suela con un buen agarre y tracción. La suela debe tener un patrón agresivo y profundo que pueda agarrarse a las superficies resbaladizas o sueltas. La suela más blanda y pegajosa pueden ser adecuada para este tipo de terreno. En este caso, nos quedamos con las Salomon Speedcross
• Terreno húmedo: busca que el modelo sea resistente al agua y tenga una buena tracción para evitar resbalones y caídas en superficies mojadas.Las suelas con un patrón profundo y agresivo pueden ser adecuadas para este tipo de terreno. Te recomiendo las Hoka One One Challenger 5.

Mejores marcas de zapatillas de trail

Salomon

Salomon es una marca de productos deportivos fundada en Annecy, Francia, en 1947. Inicialmente, la compañía se enfocó en la producción de material de esquí, pero en la década de 1990 amplió su catálogo para incluir ropa y calzado para deportes al aire libre, como senderismo, montañismo y trail running. Salomon se ha destacado por su innovación en el diseño de productos, como las botas de esquí personalizables y la tecnología de fijaciones de esquí automáticas. En el ámbito del trail running, Salomon ha desarrollado una línea de zapatillas con tecnología específica para el terreno, como la suela Contragrip que brinda tracción en superficies resbaladizas o empinadas.

Hoka One One

Hoka One One es una marca estadounidense de zapatillas de running fundada en 2009. Se destacan por su diseño con una media suela acolchada, lo que proporciona una sensación de comodidad y absorción de impacto para el corredor. La idea detrás de la creación de Hoka One One fue que los corredores de ultra distancia necesitaban una zapatilla más cómoda que las tradicionales para proteger sus pies durante largas horas de carrera. La marca ha logrado una gran popularidad en los últimos años, en parte debido a su diseño llamativo y su asociación con atletas destacados en deportes de resistencia.

La Sportiva

La Sportiva es una marca italiana fundada en 1928 que se enfoca en la producción de calzado y ropa para deportes al aire libre, como el montañismo, la escalada y el trail running. En el mundo de la escalada, La Sportiva ha desarrollado una línea de productos especializados, desde zapatillas para escalada en roca hasta botas para ascensos en terrenos alpinos. En el ámbito del trail running, la marca ha destacado por su línea de zapatillas específicas para terrenos técnicos, con características como una suela con tacos para tracción en superficies mojadas o rocosas.

Altra

Altra es una marca estadounidense de zapatillas de running fundada en 2011. Se destaca por su diseño sin drop, lo que significa que la diferencia de altura entre el talón y la punta del pie es mínima o inexistente. Esto permite una pisada más natural y mejora la postura del corredor. La marca también se enfoca en el diseño de zapatillas con una puntera ancha para permitir que los dedos se extiendan y se muevan de manera más natural durante la carrera.

Inov-8

Inov-8 es una marca británica de productos deportivos fundada en 2003. Se enfoca en la producción de calzado y ropa para deportes al aire libre, como el trail running y el entrenamiento funcional. Inov-8 se destaca por su enfoque en la innovación en diseño, como su suela Graphene Grip que brinda una tracción superior en terrenos difíciles y su tecnología adaptativa que permite que la zapatilla se ajuste a la forma del pie del corredor para brindar mayor comodidad y ajuste.

Brooks

Brooks es una marca estadounidense fundada en 1914 en Philadelphia. Inicialmente, la compañía se enfocó en la producción de calzado para deportes al aire libre, pero en la década de 1970 comenzó a desarrollar una línea de zapatillas para correr. Brooks se destaca por su enfoque en la investigación y el desarrollo para mejorar la comodidad y el rendimiento del corredor, como la tecnología BioMoGo.

New Balance

New Balance es una marca estadounidense fundada en 1906 en Boston. Inicialmente, la compañía se enfocó en la producción de plantillas y accesorios para calzado, pero en la década de 1960 comenzó a desarrollar una línea de zapatillas para correr. New Balance se destaca por su enfoque en la personalización y la adaptabilidad, ofreciendo una amplia variedad de anchuras y tallas para adaptarse a las necesidades de cada corredor. Además, la marca ha desarrollado tecnologías como la amortiguación Fresh Foam.

Adidas

Adidas es una marca alemana fundada en 1949. Desde sus inicios, la compañía se enfocó en la producción de calzado y ropa deportiva, y se ha expandido a otros productos como accesorios y fragancias. Adidas se destaca por su enfoque en la innovación y la tecnología en el diseño de sus productos, como la tecnología Boost que brinda una amortiguación de alto rendimiento para corredores y la tecnología Primeknit que ofrece una mayor transpirabilidad y flexibilidad en el calzado.

Merrell

Merrell es una marca estadounidense fundada en 1981 en Vermont. Inicialmente, la compañía se enfocó en la producción de botas para senderismo y montañismo, pero en la década de 1990 comenzó a desarrollar una línea de calzado para deportes al aire libre, incluyendo el trail running. Merrell se destaca por su enfoque en la durabilidad y la protección del pie, con características como su tecnología M Select Grip que brinda una tracción superior en terrenos resbaladizos y su tecnología TrailProtect que protege al pie de objetos afilados o rocas durante la carrera.

Nike

Nike es una marca estadounidense fundada en 1964 en Oregón. Inicialmente, la compañía se enfocó en la producción de calzado para atletismo, pero en la década de 1980 comenzó a expandirse a otros deportes, incluyendo el running. Nike se destaca por su enfoque en el marketing y la publicidad, creando campañas y asociaciones con atletas destacados para promocionar sus productos. Además, la marca ha desarrollado tecnologías como la amortiguación Zoom Air.

Y hasta aquí nuestra selección de mejores zapatillas de trail running, ¿prefieres notar el recorrido o una buena protección? ¿Corres por sendero o te aventuras fuera de pista? Sean cuales sean tus gustos y necesidades seguro que entre estas 7 zapatillas está la que necesitas ¿Cuales tenéis vosotros? Cualquier cosa podéis comentarla ¡Salud, fuerza y camino!

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