Como elegir la ropa de senderismo adecuada

Cada vez más elegimos alguna de las muchas tiendas online de ropa de montaña para comprar nuestra ropa, herramientas y accesorios para practicar senderismo. Esto tiene muchas ventajas como no moverse de casa, poder ver en muy poco tiempo una gran cantidad de ofertas, etc. Pero también tiene algunas desventajas, la más grave, no tener el asesoramiento de alguien que sepa que necesitas.ropa de montaña online

Precisamente en este artículo voy a mostraros como vestir adecuadamente para salir de excursión, de manera que al entrar a una tienda online de senderismo sepáis por donde moveros y que compraros exactamente.

Parte superior: la teoría de las tres capas

Seguramente muchos habréis leído por alguna web de la temática la famosa teoría de las tres capas que consiste en: una capa transpirable, otra que abrigue y por último una que nos proteja de las inclemencias meteorológicas. Bien, vamos a explicar esta teoría que cualquier senderista debe saber para comprar adecuadamente su ropa de senderismo.

La primera capa debe ser transpirable (materiales sintéticos), es decir, una camiseta de algodón está totalmente prohibida. ¿Por qué? se preguntaran algunos, y la respuesta es muy fácil: al hacer trekking sudamos, por lo que una camiseta técnica transpirable permite que el sudor pase al exterior y se seca rápidamente, aportándonos más comodidad. Además, si sudamos, la temperatura es baja, y nuestra capa pegada a la piel no transpira bien, la sensación de frío aumentará drásticamente.

ropa termica montaña

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La segunda capa es la que nos proporcionará abrigo, evitando que el calor que produce nuestro cuerpo se escape, de forma que, aunque haga frío nos mantengamos calientes. Normalmente para este cometido se utilizan chaquetas polares para la parte superior del cuerpo.

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Finalmente, tenemos la capa para protegernos del exterior, esta capa evitará que la lluvia, la nieve, el viento etc. penetre dentro de nuestro cuerpo, pero también necesitaremos que sea transpirable. Ahora tenemos muchas prendas hechas con membranas que permiten ambas cosas. Y hay muchas chaquetas que nos proporcionan la segunda y la tercera capa al mismo tiempo y son desmontables. Personalmente yo me decanto por estas chaquetas cuando compro ropa de montañismo en una tienda online.

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Pantalones y calzado

Para la parte inferior, en temperaturas muy bajas o en lugares con climatología muy cambiante, también es conveniente utilizar la teoría de las tres capas, con una malla térmica y un pantalón de montaña estarían cubiertas. Ya en zonas más templadas es suficiente con un pantalón de senderismo, largo o corto, según la época del año.

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En cuanto al calzado, lo primero que hay que tener en cuenta el clima, para climas secos y calurosos hay que buscar transpirabilidad, en cambio en climas húmedos y frios, impermeabilidad. Además, hay una gran variedad de zapatillas y botas para elegir en cualquier tienda online con equipación de senderismo, así que vamos a explicar las 4 familias principales que encontraremos:zapatillas montaña

– Las zapatillas de senderismo son ligeras y flexibles aunque no aportan la sujeción en el tobillo que ofrecen el resto, ideal para caminatas cortas y sin muchos accidentes.

– Las botas de caña media también son ligeras y flexibles pero, además, nos ofrecen más sujeción en el tobillo, son ideales para personas con cierta tendencia a lesiones de tobillo y que no tengan que soportar mucho peso.

– Las botas de caña alta son, quizás, las mas utilizadas para las rutas largas, con una muy buena sujeción de la articulación permite llevar bastante peso en la mochila e ir por terrenos accidentados con un bajo riesgo de torcerse el tobillo y lesionarse.

– Finalmente tenemos las botas de alpinismo, indicadas para situaciones muy extremas como aproximaciones a cumbres muy altas y terrenos con hielo y/o nieve, para rutas normales son demasiado pesadas y rígidas.

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Solo me gustaría añadir que siempre es conveniente llevar las tres capas en la mochila, sobre todo en terrenos y climas desconocidos, nunca se sabe lo que va a pasar en la montaña y más vale prevenir que curar.

Espero que este artículo eso sirva de ayuda para vuestras próximas compras en alguna tienda de equipación de montaña online, o física, que mas da 😉 . Ya me gustaría a mi haber leído más cuando me compre mis primeras prendas y accesorios para salir de excursión. Hasta pronto y ¡Salud, fuerza y camino!

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5 Respuestas a “Como elegir la ropa de senderismo adecuada”
  1. claudio 24 enero, 2018
    • Juanmi Juanmi 15 marzo, 2018
  2. Coris 5 julio, 2018
  3. JAVI 19 octubre, 2018
    • Juanmi Juanmi 19 octubre, 2018

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